Sesja psychoterapeutyczna prowadzona w gabinecie

Wiele współczesnych badań pokazuje, że psychoterapia online jest tak samo skuteczna jak spotkania stacjonarne z psychologiem w poradni lub gabinecie. Zgodnie z analizami aż 90% klientów uważa, że zdalna forma psychoterapii bardzo im pomogła i rozwiązała ich problemy osobiste lub zawodowe.

Z jakimi trudnościami warto zwrócić się do psychoterapeuty online?

Psychoterapia to forma oddziaływań psychologicznych, która ma na celu rozwiązanie różnorodnych problemów, a także wyleczenie zaburzeń klienta. Terapia psychologiczna to przede wszystkim rozmowa, w trakcie której obie strony (a więc psychoterapeuta i klient) aktywnie słuchają i przekazują sobie istotne informacje. Ważne jest tutaj nastawienie i motywacja klienta, ponieważ to od tego zależy powodzenie procesu oddziaływań, a także całościowy czas trwania terapii. Wśród trudności, z którymi można się zgłosić do psychoterapeuty online, można wyróżnić następujące:

  • nerwice,
  • depresje,
  • zaburzenia lękowe,
  • ból emocjonalny,
  • zaburzenia osobowości,
  • problemy ze snem i codziennym funkcjonowaniem,
  • zaburzenia odżywania,
  • niska samoocena,
  • problemy w relacjach z innymi ludźmi, na przykład partnerem lub dziećmi,
  • zespół stresu pourazowego,
  • kryzys małżeński.

Przeciwskazania do terapii zdalnej

Prawie każdy może skorzystać z psychoterapii online, jednak istnieją pojedyncze przypadki, w których jest to niemożliwe. Osoby, które przejawiają poważne zaburzenia psychiczne, związane między innymi z pojawieniem się myśli samobójczych, autoagresją, przemocą wobec innych, a także zaburzeniami schizofrenicznymi, nie powinny decydować się na taką formę oddziaływań, tylko jak najszybciej skontaktować się z psychiatrą lub zadzwonić pod specjalny numer, czyli telefon zaufania.
Z kolei osoby, które nie mają zdolności do czynności prawnych, na przykład ze względu na młody wiek, mogą skorzystać z psychoterapii online dopiero wtedy, gdy opiekun prawny wypełni odpowiednie oświadczenie. W niektórych przypadkach, psychoterapeuta może poprosić o pierwsze spotkanie stacjonarne.

Najważniejsze zalety psychoterapii online

Zdalne spotkania z psychoterapeutą mają wiele zalet, wśród których można wyróżnić:

  • możliwość skorzystania z pomocy psychologicznej w trudnych życiowych sytuacjach, a także w przypadku osób zamieszkujących małe miejscowości,
  • dostęp do psychoterapeuty w przypadku chorych i osób z niepełnosprawnością,
  • oszczędność czasu na dojazdy,
  • psychoterapeuta online dostępny jest praktycznie przez cały dzień, na przykład od 7 do 22, co jest ogromnym ułatwieniem dla osób zabieganych i zmęczonych po pracy lub wykonujących obowiązki zawodowe w formie zmianowej,
  • zmniejszenie kosztów za psychoterapię (na przykład związanych z opłaceniem paliwa, biletu miesięcznego, opłaty parkingowej),
  • dostępność w praktycznie dowolnym dniu i o wybranej porze,
  • ułatwienie dla osób przebywających za granicę, które chcą porozmawiać z terapeutą w języku ojczystym,
  • różnorodność wyboru w zakresie poradni psychoterapeutycznej, a także konkretnego specjalisty,
  • większa anonimowość klienta i wyższy poziom komfortu osobistego,
  • taka forma świetnie sprawdzi się w przypadku mam, które nie mają z kim zostawić dziecka lub też po prostu mają niewiele czasu,
  • łatwiejsze otwarcie się na rozmowę ze strony klienta.

Psychoterapia w formie online ma więc bardzo dużo zalet i warto z niej skorzystać. Na spotkanie można umówić się w poradni PsychoCare, czyli tutaj: https://cplwowska.pl/pomoc-psychologiczna-online/

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.